Uma exploração aprofundada de como nossos micróbios intestinais contribuem para a saúde e a prevenção de doenças. A microbiota intestinal (MI) pode ser definida como um […]

Como adaptar o plano de nutrição às diferentes fases do ciclo de treinamento, desde a preparação pré-competição até a recuperação pós-evento. Os nutricionistas sabem quão importante […]

A alimentação inadequada, aliada a um estilo de vida sedentário, tem resultado em um aumento de indivíduos com excesso de peso e expostos às doenças. Nas […]

A prática da atividade física está em evidência crescente, seja de competição, recreativa, para melhora ou manutenção da saúde. Uma vez que a atividade física seja […]

Explore os benefícios e como usar corretamente os alimentos e complementos e/ou suplementos mais eficazes para melhorar seu desempenho esportivo. Por: Dra. Luciana Mirela Mendes Maluf […]

Explore os benefícios e como usar corretamente os alimentos e complementos e/ou suplementos mais eficazes para melhorar seu desempenho esportivo. Por: Dra. Luciana Mirela Mendes Maluf […]